Har du ork över till kärlek? Kärleksbloggen del 2

Kanske läste du kärleksblogg nummer ett – Har du tid att älska? Här kommer hur som helst fortsättningen i samma anda: Har du ork över till kärlek? Förra bloggen var inriktad på kärleksrelationer, den här är mer inriktad på varför en kravfylld och stressig tillvaro kan leda till en hård och kärlekslös tillvaro och att … Read more

Lär känna våra lärare på instruktörsutbildningen: Vem är Beatrice Blidner?

Jag heter Beatrice Blidner och är lärare på Mindfulnesscenters instruktörsutbildning Steg 1 och 2 samt på påbyggnadsutbildningar. Nedan får du ta del av min resa och min relation till mindfulness.   Vi är många som längtar efter att finna ro i oss själva, att bli mer närvarande och medvetna och på så sätt få ett … Read more

Träna din hjärna lika viktigt som att träna din kropp

I senaste numret av tidningen Chef skriver Cissi Elwin ”Styrka handlar mer om insidan”. Där går det att läsa att fler och fler chefer ägnar mer tid att träna sin inre styrka, sin mentala styrka för att få tillgång till sina fulla resurser och för att orka i detta pressade tempo.  Hälften av de tillfrågade … Read more

Öka de mentala resurserna för ledare, medarbetare och vid rehabilitering

Jag har tidigare skrivit om mindfullt ledarskap och om hur vårt prestationssamhälle skapar sjuka arbetsplatser. I detta inlägg kommer jag att beröra hur mindfulness kan användas vid stressrelaterad ohälsa på en arbetsplats: vid rehabilitering förebyggande innan sjukskrivning vid återgång till arbetet Vill här referera till Institutet för Stressmedicin ISM. De har identifierat tre faktorer som möjliga … Read more

Kan ett mindfullt ledarskap göra skillnad

Många av oss vet att det som skapar värden i verksamheter är hur väl vi nyttjar våra hjärnor och inte hur många saker vi lyckas göra varje timme. Ändå är det lätt att komma in i ett ”bråttombeteende” som tar oss bort från att göra mer av de rätta sakerna. Bråttombeteendet kan leda oss djupt … Read more

En hyllning till min pappa och singeltasking

Hej! Min pappa har uträttat mycket i sitt långa liv men sällan stressat. Han är ofta före sin tid, särskilt vad gäller hälsa och välmående. Han åt rawfood redan på 40- och 50-talet, då hälsoideologen Are Waerland var populär bland friidrottare i Sverige. Waerlands grundläggande principer var: Vi har inte med sjukdomar att göra, utan … Read more

Google+
http://mindfulnesscenterblogg.se/category/narvaro">
RSS
Follow by Email
Twitter
LinkedIn
Facebook
Facebook