Det är såhär det känns att åldras

Min mor sålde vårt barndomshem ett par år efter min älskade fars bortgång och jag kände mig ledsen, ja rent förtvivlad. Nu har det gått något år till och jag har fått en värdefull erfarenhet av att behöva sörja för att först därefter kunna släppa taget. När vi släpper taget … Läs mer

Min resa med mindfulness – Anki Wallin Eriksson

Vi tänkte bjuda på en berättelse från verkligheten. Här delar Mindfulnessinstruktör Anki, med sig av sin mindfulnessresa. Hur den förändrat henne, hur instruktörsutbildningen och de verktyg som följer med,  gett henne insyn i vad som pågår här och nu. Hoppas detta kan inspirera dig att hoppa på tåget och uppleva … Läs mer

Föräldraskap – Kärleksbloggen del 3

Denna gång riktad till dig som sliter med att få ihop föräldraskap med arbete och kanske känner dig stressad och ibland otillräcklig som förälder. Jag hoppas att läsningen ska ge inspiration och inge hopp! Det är så lätt att välmenande råd till föräldrar landar i en känsla av att inte … Läs mer

Har du ork över till kärlek? Kärleksbloggen del 2

Kanske läste du kärleksblogg nummer ett – Har du tid att älska? Här kommer hur som helst fortsättningen i samma anda: Har du ork över till kärlek? Förra bloggen var inriktad på kärleksrelationer, den här är mer inriktad på varför en kravfylld och stressig tillvaro kan leda till en hård … Läs mer

Compassion i ledarskapet

Jag har under senaste året fördjupat både min egen praktiska träning men också studier i ”compassion” och ”self compassion”.  Det är både utmanande och välgörande att träna compassion. Compassion handlar om medvetenhet, medkänsla och handlingskraft att omsätta medkänslan till praktik i vardagen. Det handlar egentligen om att bry sig om, … Läs mer

Gillar du denna blogg - Sprid gärna vidare!