Har du ork över till kärlek? Kärleksbloggen del 2

Kanske läste du kärleksblogg nummer ett – Har du tid att älska? Här kommer hur som helst fortsättningen i samma anda: Har du ork över till kärlek? Förra bloggen var inriktad på kärleksrelationer, den här är mer inriktad på varför en kravfylld och stressig tillvaro kan leda till en hård och kärlekslös tillvaro och att … Read more

Compassion i ledarskapet

Jag har under senaste året fördjupat både min egen praktiska träning men också studier i ”compassion” och ”self compassion”.  Det är både utmanande och välgörande att träna compassion. Compassion handlar om medvetenhet, medkänsla och handlingskraft att omsätta medkänslan till praktik i vardagen. Det handlar egentligen om att bry sig om, värna om sig själv och … Read more

Mindfulness främjar hållbara organisationer, ledare och medarbetare i ”det nya arbetslivet”

Varför mindfulness i arbetslivet? Det nya arbetslivet är redan här och vi ser idag en uppluckring av gränser mellan arbete och privatliv. Arbetsplatsen är inte längre självklart en ”fysisk plats” som vi går till dagligen mellan 08 – 17 utan vi har idag allmänt en större frihet i både tid och plats gällande när vi … Read more

Lär känna våra lärare på instruktörsutbildningen: Vem är Beatrice Blidner?

Jag heter Beatrice Blidner och är lärare på Mindfulnesscenters instruktörsutbildning Steg 1 och 2 samt på påbyggnadsutbildningar. Nedan får du ta del av min resa och min relation till mindfulness.   Vi är många som längtar efter att finna ro i oss själva, att bli mer närvarande och medvetna och på så sätt få ett … Read more

Vilka är de vanligaste skälen att gå mindfulnessinstruktör steg 1 utbildningen via Mindfulnesscenter?

Mindfulness är ett kraftfullt verktyg för att göra medvetna och kloka hälsoval. För egen personlig utveckling, att ta bättre hand om sig själv och utveckla dina relationer Du kan erbjuda mindfulnessträning både individuellt och i grupp Du får verktyg att stödja dina kunder/klienter/patienter/medarbetare i att ta hand om sig själva bättre bland annat med hjälp … Read more

Lenas hjärta finns i palliativ vård!

Namn Lena EhnbergYrke/VerksamhetsområdeSjuksköterska, Palliativ vård, Mellannorrlands HospiceKonsult som Mindfulness- och Yogainstruktör, Länshälsan Sundsvalls sjukhus Utbildningar inom mindfulness Instruktörsutbildning Steg 1 Mindfulness på arbetsplatsenLena kom i kontakt med mindfulness för drygt 20 år sedan, då genom Quigongträning. Fem år senare övergick hon till att träna yoga och då dök termen mindfulness upp igen. Regelrätt mindfulnessträning kom hon … Read more

Mindfulness förändrade mitt liv

Namn Jessica HedinYrke/Verksamhetsområde Kurator på Närhälsan i TörebodaUtbildningar inom Mindfulness –  Instruktörsutbildning steg 1 –  Mindfulness och medkänsla Båda på Mindfulnesscenter                         -Mindfulness har hjälpt mig förändra mitt liv. Jag har hittat styrkan och svaren i mig själv. Jag har vågat bryta upp med saker som inte varit bra för mig. Det går inte att sätta ord … Read more

Har du tid att älska? Kärleksbloggen del 1

Jag ska blogga om kärlek och börjar med att ge dig fem viktiga steg att följa för att hålla din kärleksrelation vid liv, lite längre ner finner du hur man gör mer konkret och rätt enkelt: Kärlek är att finnas där, att ha förmågan till full närvaro Att visa uppskattning och bekräfta den andras närvaro … Read more

Att prova på Mindfulness i grupp med instruktör är en bra början

Hej hej! Det är nu 10 år sedan jag första gången kom i kontakt med en av övningarna som används inom mindfulness. Det var i samband med en yogaklass och övningen kallades yoga nidra (liknar övningen som heter ”kroppskanning” inom mindfulness). Efter de fysiska övningarna i kundalini yogan som jag hade fått prova på var … Read more

”Mina mindfulnesserfarenheter” – skriven av en av mina kursdeltagare

Den här uppsatsen är skriven av en deltagare på en av mina kurser som har tillåtit mig att dela med mig av dennes uppsats till er, författaren har valt att vara anonym. Den e-kurs hen har följt och haft så stor nytta av är ”Mindfulness vid stress”. ————————————- Mindfulness för min del har varit en positiv … Read more

Google+
http://mindfulnesscenterblogg.se/author/admin">
RSS
Follow by Email
Twitter
LinkedIn
Facebook
Facebook