Har du ork över till kärlek? Kärleksbloggen del 2

Kanske läste du kärleksblogg nummer ett – Har du tid att älska? Här kommer hur som helst fortsättningen i samma anda: Har du ork över till kärlek? Förra bloggen var inriktad på kärleksrelationer, den här är mer inriktad på varför en kravfylld och stressig tillvaro kan leda till en hård och kärlekslös tillvaro och att … Read more

Lär känna våra lärare på instruktörsutbildningen: Vem är Beatrice Blidner?

Jag heter Beatrice Blidner och är lärare på Mindfulnesscenters instruktörsutbildning Steg 1 och 2 samt på påbyggnadsutbildningar. Nedan får du ta del av min resa och min relation till mindfulness.   Vi är många som längtar efter att finna ro i oss själva, att bli mer närvarande och medvetna och på så sätt få ett … Read more

Slipp ständiga avbrott på jobbet – ta kontroll över din arbetsdag

”Slipp ständiga avbrott på jobbet – ta kontroll över din arbetsdag” Det säger Alexander Rozental, legitimerad psykolog och doktorand vid Stockholms universitet. Det går att läsa i en artikel i DN i veckan. Du kanske känner igen dig i att en dag på jobbet inte riktigt blir som vi har planerat. Den kan vara full … Read more

Yoga en del av mindfulness

I dagens Aftonblad finns ett referat av en vetenskaplig studie som visar att yoga är bra för att hålla sig frisk. I mindfulnessträning är Mindful yoga en av tre huvudövningar. Tidigare studier om mindfulness visar att denna träning har positiva effekter bland annat på vårt immunsystem- vårt försvar mot infektioner och cancer. Det här är … Read more

Google+
http://mindfulnesscenterblogg.se/tag/halsa">
RSS
Follow by Email
Twitter
LinkedIn
Facebook
Facebook